Lo mejor de la vida.

Despues de tanto tiempo sin computador vuelvo con un escrito que me mantuvo motivado un tiempo, hecho durante mis tiempos de reflexión y meditación. Piensenlo:

El consejo comunmente recibido es "Disfruta tu vida", pero ¿Qué significa esta frase para tí?

Para algunos es carretiar, parrandear y pasarla bien, una vez escuche "tener una familia constituída", también me han dicho viajar y conocer. Para mí es una mezcla de cosas, disfrutar cada pedazo que recibo de las personas que me rodean. ¿Pero qué es en realidad disfrutar?

¿Qué puedo decirte yo, un joven de veintitantos años para que disfrutes la vida? La verdad es que no puedo decirte nada. Nada que pueda hacer que tu vida en algún sentido valga la pena.

¿Has encontrado tu camino? ¿Cuál crees tú que es tu propósito?

INVIERTE en tus amigos, aquellos valiosos, aquellos que siempre fueron verdaderos y leales contigo. Aprende a elegirlos bien, aquellos que te aman y aceptan por lo que ERES y por lo que QUIERES, que te apoyan en las decisones que a tí te hacen feliz a pesar de las dificultades. Que aceptan que te puedes equivocar, por que así aprenderás a ser mejor persona.

Aprovecha a tu familia, los sabios consejos de tu abuelo/a, ellos saben lo que dicen. Aprovecha a tus padres y hermanos por que a pesar de las diferencias, ellos son los únicos que siempre estarán contigo.

Sal, conoce gente, conoce el mundo en el que vives. Escucha el sonido del agua, el viento en los arboles. Seduce a la vida, traiciona y se traicionado, llora... Si tambien llora... sea de felicidad, de pena y de dolor.

Ama, sin miedos, sin perder el horizonte, entregalo todo sin esperar nada a cambio. Crea tu historia, tu película, tu vida... ¿Vale la pena volver a vivirla? Mira hacia atrás y preguntate ¿Qué no he hecho? Y ahora mira hacia adelante y preguntate ¿Cómo lo haré?

¿Eres feliz? ¿Qué es para tí la felicidad? ¿Una sonrisa? ¿Un sentimiento? ¿Un estilo de vida?

Hay infinitas cosas dando vueltas en un espacio sin límite. Te quejas constantemente por que te va mal en el trabajo o te va mal en el amor o en la Universidad o por tu físico o por tu forma de expresarte o por tus miedos... y ¿Qué estas haciendo por cambiarlo o mejorarlo? Si tu respuesta es "Nada" entonces querido amigo, te debo decir que no disfrutas al 100% tu vida, ni del sentido de superación, siempre tendrás esas trancas siguiendote como fantasmas.

¿Te conformas o quieres más? ¿Quieres una sonrisa o muchas sonrisas hasta que te lleguen a doler las mejillas? Las decisiones siempre serán TUYAS.

Lo único que puedo decirte, es que TU ELIJES TU PROPIA VIDA. Responsabilizate por ella, olvidate de hecharle la culpa a los demás, TU ERES LA CAUSA, tu tienes el poder de hacer lo que tu quieres y de saber el verdadero significado de disfrutar tu vida.


Y ahora preguntate.
¿La estas disfrutando?

Orgullo y Prejuicio.

El otro día vi esta película (por 4° vez) y me puse a analizar los sucesos en la actualidad. Muchos al igual que yo se darán cuenta lo chismosas que son las personas con los demás, y no lo digo excluyéndome. La gente ama inventar o decir rumores o lo que piensan y pasarlos de boca en boca, generalmente transgiversando lo creado.
Me di cuenta que la mayoría de la gente se deja llevar por lo que dicen los demás de una persona o por comentarios dichos sin mesura hacia la misma. Y a la mayoría, me incluyo, cuando le hablan mal de alguien, llega a causar disgusto, repulsión y un mínimo de interés por conocer a ese alguien. Pero he descubierto en mis años de experiencia y se que si ustedes lo analizan se darán cuenta, que a veces solía suceder que aquella persona de las cuales había escuchado pésimos reportes era una persona completamente diferente y valiosa, que tenía una manera de pensar sin igual y que la gente no lograba ver.
En mi caso personal me ha sucedido, así como también ha sido al revés. Que he querido conocer gente por que me parece interesante por todo lo que han dicho y una vez las conozco, simplemente no me gustan o me dejan de llamar la atención.

Evolutivamente esta bien. De hecho nuestros padres siempre nos dicen “Mira no hagas eso es malo” “No hables con extraño”, etc. entonces uno por normativa no lo hace, por enseñanza, entonces cuando alguien amigo tuyo te dice “Mira, él es una mierda de persona” o “Ella es súper loca” o “Es el loco mas arrogante del universo” Lo asimilas como tal, por que supuestamente ellos están “protegiéndote”.

La mayoría de la gente, incluyéndome, muestra una imagen, una CORAZA (Como le llamo yo) externa que repele cualquier daño directo a su persona. Esta coraza o imagen esta cubierta por un ESCUDO que bloquea la entrada de otras personas y que solo algunos, los mas agraciados logran atravesar, pero el escudo es el primer paso, luego viene la coraza el cual para atravesar hay que obtener la confianza de esa persona y así finalmente conocer realmente como es, sus virtudes y defectos, sus más profundos deseos y sus más tristes penas.

Por ejemplo, Una chica linda que empieza a ir a los 18 años a las discos y se le aproximan supongamos 10 hombres cada sábado que sale. A los 25 años se le habrán acercado aproximadamente 1000 hombres (Contando los puros sábados), todos con las mismas intenciones y hasta podría decir con las mismas palabras o invitándoles un trago. Esas mujeres desarrollaran un ESCUDO (Evolutivamente) en estos lugares, por que ya saben que se le aproximaran muchos. Entonces que piensan los Chicos cuando rebotan en sus escudos: “Ah es una perra”… “¡Que se cree!”… “Por que es linda piensa que puede maltratar a los demás”, y muchas mas. No pueden ver más allá del reflejo que les provoco el escudo… O sea, ¿Qué te hace diferente a los 999 hombres que se le aproximaron antes que tú? ¡Piénsalo!

Ninguno sabe que hay detrás de esa coraza, que quizas puede existir una persona tierna, cariñosa, valiosa, que te puede llegar a encantar… o así también como puede ser completamente al revés (Una verdadera bruja). ¿Entonces? ¿Como saberlo?

INTENTA TRASPASAR ESE ESCUDO DE MANERA AUTENTICA.

Digo olvidémonos de los prejuicios, conozcamos a la gente de verdad como es en su interior, no su coraza. Olvida todo lo que te digan los demás sobre aquella persona, No saben lo que hablan ¡conócela! Y juzga por ti mismo.

De hecho, En mis hermosos y pocos años de vida, he conocido a mucha gente y me he dado cuenta de algo esencial, me han llegado a gustar las chicas que menos pensaba que lo iban a hacer y así como las chicas que me gustaban me han llegado a disgustar. ¿Por qué? Fácil, aprendí a conocerlas mejor… traspase cada barrera con cuidado de manera especial y cautelosa, fui descubriendo trozo a trozo cada espacio de su ser… Y es ahí en esos momentos que me daba cuenta lo fabuloso que ella era… Por eso me gustaban esas chicas… a pesar de que en un principio no.
Estoy 100% seguro que a todos ustedes les ha pasado. Y es verdad…Como decía Style “LA ATRACCIÓN NO ES UNA ELECCIÓN” Pero para eso primero tienes que conocerlo/a y para eso primero tienes que atravesar su escudo, no quedarte con la primera impresión o lo que los demás digan.
Entonces te podría decir que todo… absolutamente todo lo que los demás digan ES MENTIRA, la única verdad es lo que tu creas de ella, mantente honesto y sincero.

Mi consejo: el primer paso es atravesar su escudo... ¿Cómo? Se autentico, diferente a los demás, aprende a resaltar. El segundo paso… atravesar su coraza ¿Cómo? Crea una conexión, un vínculo que desarrolle la mejor confianza y aquella persona te hará ver lo que los demás no… Una vez ahí puedes saber COMO ES ESA PERSONA, una vez ahí sabrás si te gusta o no… conviértete en un hombre fabuloso y autentico… la mejor lanza de todas. Olvídate de los prejuicios y los comentarios, son solo distractores de una realidad que va mucho más allá.

Saludos & Abrazos
Sedart Kert.

El camino al éxito por Cigs.

Las mejores palabras para relatar la Lucha interna que tenemos para lograr lo que deseamos y ser lo mejor de sí mismos... Encontrar el camino sin limitaciones. Ese monstruo interno que nunca nos dejara tranquilos.

Sin nada mas ni menos, les dejo las sabias palabras de mi queridisimo amigo & colega Cigs:

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Este articulo está dedicado aquellos hombres que no conocen el mundo de la seducción, aquellos que comienzan en el, aquellos seductores en el mundo y a los maestros de la seducción, todos ellos comparten algo similar, el deseo de convertirse en hombres únicos.

Existen hombres con una gran meta en la vida, la cual se resume en dos simples palabras: SUPERACION PERSONAL.

El camino es largo, lo único que tengo es la ilusión, las ganas y un gran empuje para lograr convertirme en lo mejor de mí mismo. No será fácil, luchare contra mí mismo, pondré todo mi esfuerzo en vencer mis debilidades, luchare contra la parte oscura que vive dentro de mí, y espero salir vencedor. En este camino deberé pasar más de una prueba que la vida me impondrá, se que caeré una y otra vez, pero mi empuje me ayudara a levantarme las veces que sea necesario, (debo actuar como un real luchador, y no rendirme jamás) cada vez que caiga será una gran recompensa de conocimiento para la formación de mi sabiduría, no será fácil, habrá oportunidades donde quiera rendirme, pero sé que el esfuerzo que coloque será la clave en alcanzar el éxito, y se convertirá en uno de los mayores logros en mi vida, debo adquirir experiencias, vivir la realidad, donde el mundo se mueve rápidamente, donde el mayor material de aprendizaje se adquiere en el CAMPO, donde encontrare las respuestas que he estado buscando, donde estudiare en vivo a nuestras compañeras, y donde fracasare y saldré exitoso una y otra vez.

Cada vez que recorro este largo camino, me encuentro con mas y mas respuestas, cosas tan simples que nunca antes imagine, voy recibiendo todo y grabándolo en una parte de mi cerebro, conformando una estructura que me ayude a superar mi éxito social, cada vez que avanzo adquiero un arma nueva, un complemento a mi personalidad, un entendimiento diferente de las cosas, y esto comienza a gustarme, mi autoestima comienza a subir sus niveles, empiezo a confiar mucho más en mi, y mi seguridad se hace completamente sólida, noto ciertos cambios en mí, mi cuerpo transmite estas tres características de mi poder interno, y noto como mi atractivo aumenta para las mujeres visualmente, captan mi seguridad a través de mi lenguaje corporal y eso las atrae, es hora de seguir avanzando y convertirme en un ser humano sociable.

Me encuentro, con la oportunidad de avanzar en este largo camino y dar un paso enorme, es hora de sociabilizar, cuando me acerco vuelvo a caer y el rechazo se hace presente frente a mis ojos y los de varias personas más, es raro cuando caes y todo tu poder desaparece y te abandona, justo cuando más lo necesitas, ahora el miedo vuelve, no sé qué hacer ni decir, solo sé que el miedo ha vuelto aparecer, el juego por esta noche a acabado y me retiro con mi orgullo pisoteado, mi ego en el suelo y sintiéndome el hombre más infeliz del mundo, por los cuestionamientos que me hago una y otra vez sin poder sacar la imagen del rechazo de mi cabeza, por varias horas o quizás muchos días más.

Sé que debo levantarme nuevamente, estoy creado para el triunfo no para la derrota, un rechazo me hará más fuerte y mejor, es hora de seguir este camino para convertirme en el mejor.

Necesito volver a subir los niveles de mi poder interno, debo comenzar aprobar la forma de entrar y entablar conversaciones con mujeres. Ahí estoy de nuevo, enérgico, seguro y fiel a mis creencias, he aprendido a controlar mi poder interno, y no esperar la aceptación de los demás para sentirme bien conmigo mismo, se que lo único que necesito es valorarme, creer en mí, y ser feliz conmigo mismo, y no habrá nadie que pueda detenerme.

Nuevamente me acerco a una mujer, y mis creencias dan resultado, hablo sin ningún problemas con las chicas, me divierto y eso hace que ellas también lo hagan, soy autentico, y eso me muestra como alguien natural, no fuerzo las situaciones, ocurren solas, inconscientemente demuestro las armas que he adquirido con el tiempo y funcionan espléndidamente, improviso historias, preguntas y un sin fin de cosas que me hacen tener la atención de todas las personas, así recibo continuamente demostraciones de interés y luego me alejo, estoy en un plan sociable y hablaré con todos los grupos de persona que encuentre sin problemas, hombres, chicas, mixtos etc.

Me he convertido en un hombre más seguro, mucho más sociable, puedo hablar con cualquier persona en el lugar que me encuentre y la situación que sea, he desarrollado muchas armas de atracción, y con el paso del tiempo e aumentado mi atractivo personal, durante mucho tiempo luche como un guerrero por alcanzar la superación personal que tanto desee, me he convertido en lo mejor de mí mismo, fueron años de caídas y levantadas una y otra vez, fui un gran estudiante y aprendiz de las mujeres, como también aprendí de otros hombres, e alcanzado la felicidad pero nunca dejaré de aprender.

Todos los años de sacrificio y esfuerzo me fueron recompensado en la vida, lo primero que recibí fue una nueva imagen de mi frente al espejo, en donde me veo como un mejor y admirable ser humano, lo segundo fue el éxito que tengo con nuestras compañeras de vida y lo tercero es la felicidad que he alcanzado haciendo lo que amo, más bien con el estilo de vida con el cual se que más de un hombre a soñado en vivir alguna vez.

El camino al éxito está en nuestras manos, somos los propios guionistas de nuestra historia en esta vida, no necesitamos más que a nosotros mismos para lograr el éxito, los maestros solo nos muestran el camino, somos nosotros quienes llegaremos al final o quedaremos detenidos para siempre en el intento, la perseverancia debería ser una creencia y una virtud en usted, siendo su mejor arma de superación, conseguirá lograr lo que se proponga la vida, el entusiasmo que coloque en cada objetivo, será la clave de su éxito y por ultimo sea un soñador despierto, y vera como se hace realidad todo lo que usted desea lograr.

No existe nada más gratificante para un ser humano, que ver sus sueños hechos realidad, pensar en el pasado y verse a sí mismo cuando comenzó y lo único que tenia era solo su alma de luchador, sus ilusiones y unas grandes y poderosas ganas de ser mucho mejor.

El camino que hay que recorrer para llegar a convertirse en un seductor no será fácil, no todos llegan hacerlo, muchos lo intentaran, muchos quedaran a mitad de camino y muy pocos llegaran a ser verdaderos seductores, aquellos hombres fuertes, inteligentes, perseverantes, luchadores de raza, enérgicos y con una gran ambición de superación, ellos tendrán el privilegio de ser reconocidos entre sus pares y admirados como ningún otro hombre en la tierra.El destino de aquellos hombres, tiene una sola dirección muy importante, la cual se resume en una sola palabra: enseñar.

Ya convertidos en seductores aquellos hombres evolucionaran a maestros de la seducción, los cuales pueden enseñar, orientar y transformar la vida de cualquier hombre, y ayudarlos alcanzar la meta, preparados con años de entrenamiento y años de descubrimientos que los han llevado a crear sus obras, a brindar seminarios, y asesorar hombre en vivo, son los únicos que pueden intervenir en la CARRERA, como lo llamo personalmente, al ciclo de superación personal de los hombres en el área de las seducción, y mostrarles un camino más accesible para llegar a la meta y conseguir los objetivos que cada cual se ha impuesto.

El mayor reconocimiento para un hombre empezando en la seducción es, ver cómo se supera cada día y logra sus objetivos personales.

El mayor reconocimiento para un artista de la seducción es, ver la felicidad que siente con su estilo de vida.

El mayor reconocimiento que puede recibir un maestro de la seducción es, ver a sus estudiantes alcanzar el éxito y sonreír.

En la vida usted puede lograr lo que usted se proponga, no existen límites ni la palabra imposible, para un luchador como usted, haga sus sueños realidad, levántese cada vez que caiga y sonría, que la meta se encuentra frente a usted.

Desde chile les mando un saludo y un fuerte abrazo a todos los hombres que luchan cada día por superarse y alcanzar el éxito que tanto anhelan.

Ustedes son personas dignas de admirar.

CIGS.

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Lo dijo Sócrates hace muchisimos años, y nunca va a cambiar: "El saber es la parte principal de la felicidad"

Aprende de tí y de los demás. Descubriras la forma de ser feliz.

Saludos & Abrazos.

Sedart Kert.

¿Qué es en realidad esto que llamamos amor?

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Hemos confiado en que los cuentos nos expliquen las complejidades del amor, en relatos de dioses celosos y flechas. Ahora, sin embargo, estas narraciones- parte fundamental de toda civilización- pueden estar cambiando al tiempo que la ciencia interviene para explicar lo que siempre hemos concebido como mito, como magia. Por primera vez, las investigaciones recientes han comenzado a develar el lugar que el amor ocupa en el cerebro, las particularidades de sus componentes químicos.
La antropóloga Helen Fisher podría ser lo más cercano que hayamos tenido a una decana del deseo. A sus 60 años, destila una seguridad muy sensual, con el cabello de color del maíz, suave como la seda, y una complexión esbelta. Fisher es profesora de la Universidad de Rutgers, vive en la ciudad de Nueva Cork y tiene un apartamento lleno de libros acerca de Central Park.
Ha dedicado una gran parte de su carrera a estudiar los caminos bioquímicos del amor en todas sus manifestaciones: Lujuria, romance, apego, en sus diversas variaciones e intensidades. Habla con atractiva franqueza y discute los altibajos del amor de la misma forma en que mucha gente habla de bienes raíces. “Una mujer usa inconscientemente los orgasmos para decidir si un hombre el conviene o no. Si él es impaciente y brusco, y ella no alcanza el clímax, podría sentir de manera instintiva que él tiene pocas posibilidades de ser un buen esposo y padre. Los científicos piensan que el voluble orgasmo femenino puede haber evolucionado para ayudar a las mujeres a distinguir al hombre adecuado del que no lo es.”

Una de las ambiciones principales de Fisher en la última década ha sido observar al amor, literalmente, con ayuda de una máquina de imágenes por resonancia magnética (MRI). Fisher y sus colegas Arthur Aron y Lucy Brown recultaron a personas que habían estado “Locamente enamoradas” durante un promedio de siete meses. Una vez dentro de la máquina MRI, se les mostraron dos fotografías: Una neutra y otra de su ser amado.

Lo que Fisher vio la dejó fascinada: cuando cada persona observaba a su amado o amada, las partes del cerebro relacionadas con la recompensa y el placer- el área tegmental ventral y el núcleo caudado- mostraban actividad. Lo que más emocionó a la investigadora no fue tanto encontrar un área, un domicilio del amor, sino rastrear sus senderos químicos específicos. El amor produce actividad en el núcleo caudado porque éste es el hogar de una densa proliferación de receptores para un neurotransmisor llamado dopamina, el cual Fisher llegó a pensar que era parte de nuestro elixir de amor endógeno. En las proporciones correctas, la dopamina provoca energía intensa y alborozo, agudiza la atención y motiva para obtener recompensas. Por esta razón, cuando estamos recién enamorados, podemos permanecer despiertos toda la noche, ver el amanecer, correr en una competencia o esquiar veloces por una pendiente que normalmente nos resultaría demasiado empinada. El amor nos hace audaces, nos vuelve brillantes y vigorosos, nos hace correr riesgos reales, de los cuales a veces sobrevivimos y a veces no.
Me enamoré por primera vez cuando tenía sólo 12 años del señor McArthur, un profesor que calzaba sandalias abiertas y usaba barba. Nunca antes había tenido un profesor varón, por lo que pensaba que aquello era muy exótico. El señor McArthur hacía cosas que ningún otro profesor se atrevía. Nos explicaba la física de las flatulencias. Demostraba como hacer explotar un huevo.
La inusitada constelación de necesidades que me llevó a amar a un hombre que hacía explotar huevos podría resultar interesante, creo, pero no tanto como mis recuerdos de los simples hechos físicos del amor. Nunca había sentido algo así. No podía sacarme de la cabeza al señor McArthur. Estaba nerviosa; me mordía el interior de las mejillas hasta sentir el saborcillo de la sangre. La escuela se volvió a la vez aterradora y emocionante. ¿Lo vería en los pasillos? ¿En la cafetería? Eso esperaba. Pero cuando mis deseos se cumplían, y divisaba a mi hombre, no había satisfacción; sólo me enardecía más. ¿Me había mirado? ¿Por qué no me había mirado? ¿Cuándo lo volvería a ver?

Donatella Marazziti, profesora de psiquiatría de la Universidad de Pisa, en Italia, ha estudiado la bioquímica del mal de amores. El haber estado enamorada dos veces y haber sentido su terrible poder la motivó a explorar las similitudes entre el amor y el trastorno obsesivo-compulsivo.

Junto con sus colegas, Marazziti midió los niveles de serotonina en la sangre de 24 personas que se habían enamorado en los últimos seis meses y que habían experimentado una obsesión por el objeto de su afecto durante al menos cuatro horas todos los días. Las serotonina es, tal vez, nuestro neurotransmisor estrella, al que alteran los medicamentos psiquiátricos estrella: Prozac, Zoloft y Paxil, entre otros. Desde hace mucho, los investigadores han conjeturado que la gente que padece el trastorno obsesivo-compulsivo (OCD) presenta un “desequilibrio” de serotonina. Parece que los medicamentos como el Prozac alivian el OCD al incrementar la cantidad del neurotransmisor disponible en las conexiones entre neuronas.
Marazziti comparó los niveles de serotonina de los enamorados con los de un grupo de personas que sufrían OCD y con los de otro grupo que estaba libre de pasión y de enfermedades mentales. Los niveles de serotonina tanto en la sangre de los obsesivos como en la de los enamorados eran 40% más bajos que los de los individuos normales. De modo que el amor y el trastorno obsesivo-compulsivo podrían tener un perfil bioquímico similar.

Traducción: El amor y las enfermedades mentales son difíciles de diferenciar.

Existen esperanzas, no obstante, para quienes se ven atrapados en las garras de la pasión: el Prozac. No hay nada como esta bala bicolor para disminuir el deseo sexual. Sin embargo, Helen Fisher piensa que el consumo de medicamentos como el Prozac pone en peligro la capacidad de enamorarse… y de permanecer enamorados. Al embotar el agudo filo del amor y la libido asociada con él, las relaciones se estancan. “Sé de una pareja que estaba a punto de divorciarse. La esposa tomaba un antidepresivo. Luego lo dejó, comenzó a tener orgasmos nuevamente, sintió otra vez atracción y física por su marido, y ahora están enamorados de nuevo”, dice Fisher.

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Extracto de National Geographic

Autor: Lauren Slater.

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Saludos & Abrazos

Sedart Kert.

Trastornos de la función sexual II

En esta publicación veremos la continuación de los trastornos de la función sexual, esta vez con las disfunciones mas comunes en la mujer y sus causas Psicológicas.

Fisiología sexual en la mujer.
El funcionamiento sexual de la mujer tiene éxito cuando se producen una excitación eficaz, con inclusión de la excitación anticipatorio (Estado de motivo sexual); penetración vaginal; y orgasmo, aun cuando el orgasmo puede ser el resultado de estimulación no por el coito. La excitación y el orgasmo implican descarga del sistema nervioso autónomo: la lubricación y la excitación, primariamente el sistema parasimpático; las contracciones musculares del orgasmo, primariamente el sistema simpático. Los mecanismos parecen ser paralelos en el hombre y en la mujer, excepto la eyaculación del hombre, y la capacidad de la mujer de orgasmos múltiples.

Disfunción de la excitación y del orgasmo. (Frigidez)
Incapacidad de la mujer de experimentar placer y satisfacción sexual.
Los tipos de trastorno de la excitación y del orgasmo, varían desde la inhibición del estado emocional sexual anticipatorio (que da lugar a desinterés por el sexo), que puede ser, primario (Falta antigua de interés por el sexo), o secundario (debido a una interacción defectuosa con la pareja), y que es experimentada sólo por un pequeño porcentaje de mujeres; hasta el estado de inhibición de la respuesta, que se refiere a diversos grados de respuesta inadecuada a la estimulación sexual, que puede causar fracaso de la lubricación, de la dilatación vaginal o del orgasmo.

Nota: Aproximadamente el 10% de las mujeres no experimenta el orgasmo en absoluto, ni por masturbación, ni por estimulación del clítoris, ni por el coito. Del 90% que lo experimentan (el 75% con bastante regularidad) sólo un 50% tienen orgasmo durante el coito. Las razones del gran porcentaje de mujeres que no tienen orgasmo durante el coito, no se conocen de modo completo.
(OUCH! Pero cierto)

Etiología:
Los factores psíquicos son responsables en la mayoría de los casos de disfunción de la excitación y del orgasmo. Comprenden estos la estimulación sexual inadecuada, discordia marital, factores inhibidores (Ira, miedo, culpa) que se han introducido en el matrimonio, trastornos psiquiátricos (siendo el mas frecuente la depresión), y situaciones difíciles en la vida (divorcio, muerte de una pareja). Los factores psíquicos primarios son categorizados como intrapsíquicos; p. ej., sentimientos de inadecuación, inhibiciones relacionadas con la formación religiosa, temor a perder el control; o interpersonales (80% de los casos); p. ej., Ansiedad, culpa o ira contra la pareja. Los factores psicológicos secundarios se sobreponen y son agravadores; (1) Ansiedad por la realización, (2) actitud de espectador (observación de las propias respuestas, más que disfrute de ellas), (3) necesidad excesiva de complacer a la pareja, (4) racionalización, y (5) falta de comunicación. Estos factores pueden tener por consecuencia una sutil colusión entre la pareja, para evitar el coito.

La ignorancia con cualquiera de los dos, de la anatomía genital y de la función y de las formas y técnicas de una excitación y estimulación eficaces, es un factor común en la incapacidad de la mujer de experimentar satisfacción sexual.

Las causas físicas no serán tratadas aquí, aun así el que las pide se las puedo enviar al mail (Elcuerposinpresencia@gmail.com).
PD: Las mujeres pueden tener orgasmos durante toda su vida. Así que el envejecimiento no es una excusa.

Las situaciones maritales complejas se remiten a un consejero matrimonial y la psicopatológicas de profundas raíces, a un psiquiatra.

DISPAREUNIA.
Coito doloroso o difícil.
Etiología.
La dispareunia puede deberse a vaginismo, lubricación inadecuada o lesiones o anormalidades del tracto genital femenino, tales como tabique congénito o himen rígido.
La dispareunia primaria aparece durante los primeros intentos de acto sexual y suele ser referible a la introducción. La causa puede ser psicógena o debida a trauma local, tal como desgarros del himen, laceración de la horquilla o contusión del meato de la uretra. Después de la lesión, pueden desarrollarse ulceraciones superficiales dolorosas. La presión forzada contra una uretra sensible durante el coito, puede ser un factor. Otras causas comprende la lubricación inadecuada, generalmente secundaria a un juego amoroso impropio o insuficiente; intromisión inapropiada; lesiones del introito por condiciones inflamatorias tales como esquenitis; infecciones (p. ej; absceso de las glándulas de bartholin o de sus conductos); Inflamación de las glándulas sudoríparas de los labios; irritación debida al uso de profilácticos mal ajustados o inadecuadamente lubricados; y reacciones alérgicas al contenido de las espumas, jaleas, etc., contraceptivas.
La dispareunia secundaria no guarda relación con el primer coito, y muchas veces se desarrolla años mas tarde. (No mencionaré las causas)

Las causas psicológicas derivan de factores tales como ignorancia de la anatomía y fisiología de los órganos de la reproducción; miedo al embarazo; aversión a la pareja marital; aversión puritana del acto sexual; modestia excesiva, temores, etc., mantenidos por cuentos de viejas, el folklore y los a tabús; y una historia de violación. La lubricación ausente o inadecuada es un acompañante casi constante de la inhibición de la excitación sexual.

VAGINISMO.
El espasmo de la vagina es una contracción condicionada, de los músculos vaginales inferiores, producida por el deseo inconsciente de una mujer de impedir la penetración. Como la intromisión muchas veces es imposible, el vaginisimo se ve con frecuencia en casos de matrimonio no consumado. Algunas mujeres con vaginismo gozan de orgasmos clitorales.
Los factores etiológicos son similares a los de la dispareunia.
El diagnóstico se confirma por observación de un espasmo vaginal involuntario durante la exploración pélvica y, a veces, por una reacción de evitación, por parte de la paciente, al aproximarse el examinador.
El tratamiento comienza por la corrección de cualquier trastorno físico doloroso. Si después persiste, se utilizan técnicas de dilatación. (p. ej: introducción de dilatadores bien lubricados durante 10 minutos con tamaños graduados)

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Woa, que les puedo decir, los trastornos sexuales en ambos sexos, la mayoría es por causas psicológicas. ¿Será que no nos sentimos cómodos con nuestra sexualidad? ¿Será que tenemos tantos problemas en nuestras vidas que nos influyen tanto en nuestra relación de pareja?

Muchas mujeres les cuesta entregar toda la confianza en el momento del acto sexual y esto es culpa del hombre en cierto sentido por no darle esa confianza, también hay muchos hombres inexpertos que por poco conocimiento del sexo femenino no sabe hacer mejores juegos previos o un acto amoroso de buena calidad.

Siempre me ha dado risa cuando las mujeres alegan: “El se ha metido con muchas mujeres” o pretenden “Prefiero alguien que sea mas puro”… cuando siempre el que les regala la noche de sus sueños o del que suelen enamorarse es el primero. Para que estamos con bromas, la experiencia es la mejor arma de seducción, y lo más chistoso es que entre ellas lo comentan.

Mientras escribía este estudio recordé uno de mis primeras publicaciones en mi blog… se los dejo para los que no lo han leído y esta muy relacionado a este tema.

http://seduccionyciencia.blogspot.com/2009/09/si-llegaste-hasta-ahi-disfrutalo-al.html

Incluso podría decir que muchas mujeres no han podido llegar nunca al orgasmo con un hombre por lo mismo… Para que les voy a mentir, ellas mismas lo dicen.



Saludos & Abrazos
Sedart Kert.

Agradecimientos a mi querida prima por la entrega y ayuda del conocimiento al respecto.

Trastornos de la función sexual I

Más de una persona me ha pedido que hable sobre disfunciones sexuales e incluso muchos/as tienen duda respecto a esto: ¿Por qué les pasa? ¿Es normal? ¿Cómo puedo hacer para evitarlo?
Dedicare una publicación a la disfunción sexual en el varón, las principales causas PSICOLOGICAS y sus posibles soluciones, Las causas físicas como enfermedades o traumatismos no las detallare en esta publicación debido a que no es de mi interés y se haría muy extenso. Si quieres saberlo puedes mandarme un mail (elcuerposinpresencia@gmail.com) y te enviare las enfermedades más comunes que producen estos trastornos. La próxima publicación será sobre la disfunción sexual en la mujer.

Disfunción sexual en el varón
El funcionamiento sexual apropiado depende de una “situación” mental anticipatoria (el estado de motivo sexual), una excitación vasocongestiva eficaz (erección) y la eyaculación. La disfunción sexual es aquel en el cual cualquier etapa de este proceso se dificulta.

Disfunción eréctil (impotencia)
Incapacidad del varón de alcanzar o mantener una erección satisfactoria para el coito normal.
CAUSAS. Los factores psíquicos son causales aproximadamente en un 90% de los casos. Un episodio transitorio de disfunción eréctil por cualquier razón, va seguido de factores psicológicos secundarios que exacerban y pueden mantener el trastorno por producir ansiedad e interferir con el mecanismo reflejo de la excitación: (1) miedo del fracaso, (2) exigencia de realización, (3) hacer de espectador, u observar las propias respuestas físicas y (4) deseo excesivo de complacer a la pareja. Es habitual la falta de comunicación eficaz con la pareja, impidiendo que ésta adopte un papel de apoyo.
Las causas primarias pueden ser intrapsiquicas, por ejemplo un temor anormal de la vagina, un sentimiento de culpa sexual, miedo a la intimidad o depresión; o interpersonal (80% de los casos), por ejemplo ansiedad, culpa o resentimiento hacia la pareja. La disfunción eréctil puede ser situacional; es decir, relacionada con el lugar, el momento, una pareja particular, algún fracaso competitivo percibido, o daño a la autoestimación.

Eyaculación prematura.
Fracaso constante en el mantenimiento de una intromisión de duración suficiente para satisfacer a una pareja que responda.
Como la respuesta biológica normal es eyacular al cabo de 2 minutos tras la penetración vaginal, y como pocas mujeres son capaces de alcanzar el orgasmo dentro del plazo de 2 minutos, la mayoría de los hombres tienen que aprender la forma de retardar la emisión y la eyaculación. (Buen punto)
CAUSAS: En el adolescente, la eyaculación prematura es común (No tienes por que sentirte culpable). Puede agravarse por un sentimiento de pecado en relación con el sexo, o por miedo a ser descubierto, de impregnar a la muchacha o de contagiarse de una enfermedad venérea, así como por ansiedad sobre la realización sexual.
En el adulto, pueden persistir preocupaciones similares. Puede haber factores interpersonales tales como hostilidad hacia la pareja.
TRATAMIENTO.
Reducir la tensión sexual aumentando el número de oportunidades a la eyaculación. La “técnica de apretar” en la que el pene es apretado entre el pulgar y el índice, justo antes de esperarse la eyaculación, es útil. También es útil la simple detención y reiniciación durante el coito. Usados apropiadamente estos métodos pueden reducir más del 95% de los casos. Su esencia es ayudar al varón a experimentar más plenamente la sensación de orgasmo inminente antes de que la eyaculación se haga inevitable. El varón reanuda la introducción con fuerza cuando disminuye la sensación, y repite el proceso hasta que puede aplazar la eyaculación durante 5, 10 o incluso 20 min.

Eyaculación retardada.
Fenómeno muy raro. En que la eyaculación intravaginal no se produce o, mas rara vez, hay incapacidad de masturbarse hasta la eyaculación.
CAUSAS: Suele ser psicológica, pero es posible la mayoría de los casos que sea diabetes mellitus, latioridacina y la mesoridacina o algunos medicamentos antihipertensivos.
TRATAMIENTO: Consiste en hacer que la pareja estimule al varón hasta la eyaculación fuera de la vagina, luego en los labios de la vagina, y finalmente dentro de la vagina. Si esta técnica de conducta fracasa, estará indicada la psicoterapia.

Escaso impulso sexual o aburrimiento sexual.
Aun cuando un impulso sexual bajo va acompañado generalmente de impotencia, algunas veces no hay dificultad en las erecciones ni en los orgasmos, ni perdida de placer y, sin embargo, hay poco interés por el sexo. Cuando este indicado un tratamiento, tales pacientes deben ser remitidos a un psiquiatra, a no ser que se descubran niveles bajos de andrógeno.

Anhedonia sexual
Rara vez un paciente experimenta erección y eyaculación, pero dice que no siente ningún placer durante el orgasmo (ouch!). La causa es una anestesia del pene en una persona o bien histérica o bien obsesiva. Está indicado consultar un psiquiatra, a no ser que haya signos de lesión de la médula espinal o de neuropatía periférica. La perdida de sensación táctil en el pene, es improbable que sea neurógena, a no se que haya también áreas anestésicas en torno al ano y el escroto.
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Consejo.
Mi consejo es simple, si alguna vez les ha pasado alguno de estos trastornos no se preocupen es normal, supongo que el 90% de los varones las han sufrido alguna vez. No tienen que preocuparse y NO DEBEN FRUSTRARSE. Si tienes demasiada ansiedad antes de la relación sexual, tomate un minuto, anda al baño… refréscate y relájate. DISFRUTA EL PROCESO, no corras a la meta… que es lo que todos los HC (Hombres corrientes) hacen, autosatisfacción y egoísmo. Disfruta de obtener y dar placer… recuerda que no estas solo en el acto. Si por ultimo sabes que te excitas demasiado, o a veces no tienes la capacidad de mantener por mucho tiempo la relación sexual, existen otras técnicas que te pueden ayudar como el sexo oral o la masturbación. Siente cada sensación y no te entusiasmes.
Recuerda la COMUNICACIÓN CON TU PAREJA ES ESENCIAL. No seas tímido, no sientas vergüenza, díselo, pídele ayuda. Si te quiere lo suficiente te ayudara. En las relaciones sexuales la comunicación es súper importante, para aprender y entenderse en el acto.
Si aun así tienes problemas… la mejor opción es que vayas a un psiquiatra o psicólogo.

Mis más sinceros Saludos.

Atte. Sed.art Kert.

Bibliografía: Manual Merck de información medica.

La inteligencia emocional en pareja por Criss.

Hoy les traigo una publicación de un gran amigo y colega, Criss. Tiene cosas muy ciertas y tips muy buenos para aquellos amantes de las relaciones de pareja ;)

Espero lo disfruten.

Sed.art Kert.

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Probablemente alguna vez han pensado o han dicho eso de “¡qué difícil es la convivencia en pareja!” o “A las mujeres no hay quien las entienda” o bien “Los hombres son todos iguales”. Todos lo hemos dicho alguna vez, ¿o no? Lo hemos dicho y lo hemos oído tantas veces que ya casi nos lo creemos. Y, yo me pregunto: ¿es siempre tan difícil la convivencia?

También es verdad que si nos fijamos a nuestro alrededor vemos que cada vez hay más parejas que se separan o divorcian. Incluso hay empresas que organizan fiestas para celebrar divorcios. ¡A ese punto hemos llegado! Y, yo me pregunto: ¿toda relación ha de acabar en separación o divorcio? o, dicho de otro modo, ¿una pareja puede mantenerse unida y ser feliz por muchos años? Contesto un rotundo Sí. Se puede conseguir. Todo es cuestión de proponérselo, de que queramos, amemos y luchemos por estar juntos. Y lo que pretendo al escribir este artículo es que se queden con una idea clara: podemos aprender a ser felices en pareja, es cuestión de saber cómo hacerlo y ponerlo en práctica.

Antes hemos hablado de que a veces pensamos que la convivencia en pareja es difícil y es así porque en la relación de pareja surgen conflictos, no es un camino llano. Me gustaría que compartieran conmigo la última discusión que tuvieron con su pareja, ¿cuál fue la causa de esa discusión?, ¿qué fue lo que provocó la discusión? Ustedes mismos pueden comprobar que la mayor parte de los conflictos que suceden en la pareja se deben a las diferencias en cuanto a la forma de quererse y de comunicarse. Pero lo grave no es el conflicto en sí porque conflictos siempre habrá, lo grave es que no aceptamos las diferencias que existen entre nosotros y no nos esforzamos en buscar una solución para superar el conflicto. Y, a veces es más fácil pensar: “es que ya no me quiere” o “yo le quiero mucho más que él a mí” o es más fácil discutir porque “no acepto como eres tú ni tú me aceptas como soy yo” y, es entonces cuando nos dejamos llevar por la ira y por los miedos, es decir por las emociones. Si la emoción de la ira no se gestiona en la relación de pareja puede llegar a manifestarse a través del resentimiento, de la rabia y de la incomunicación (la Ley del Hielo, como la llamo yo). Y los miedos, si no se trabajan, se pueden transforman en celos, inseguridad, posesión.

Así que ¡hay que poner razón al corazón! Hay que poner, además de Amor, Cabeza.

Ustedes se preguntarán cómo conseguimos poner razón al corazón, ¿es posible eso? Pues sí, podemos gestionar nuestras emociones en la convivencia con nuestra pareja. ¿Cómo? Conociendo y poniendo en práctica estas CINCO CLAVES BÁSICAS para lograr alcanzar el bienestar emocional con tu pareja:

1.- Usar nuestro termómetro emocional.

Al igual que nos medimos la fiebre o el ritmo cardíaco, al igual que nos pesamos, hemos de tener siempre a mano nuestro termómetro emocional para medir la temperatura de nuestro estado de ánimo. Y esto lo debemos de hacer cada día de nuestra vida. Al igual que decidimos cómo vestirnos y acicalarnos, hemos de hacernos cada día preguntas como estas:- ¿Cómo me siento? ¿Cansado, contenta, triste, enfadada? - ¿Por qué creo que me siento así? - ¿Cómo afecta mi estado emocional a la relación con mi pareja? - ¿Qué podría hacer para sentirme mejor? Es muy importante que nos hagamos estas preguntas y usemos el termómetro emocional para evitar que tus problemas cotidianos afecten de modo negativo a tu relación de pareja.

2.- Aprender a excavar bajo nuestras emociones para identificar aquellos pensamientos asociados a dichas emociones.

Si tienes miedo a que tu pareja te deje de querer, piensa que ese miedo puede ser debido a tu baja autoestima, a tus anteriores rupturas sentimentales que te han marcado. Y, una vez identifiques la raíz de esa emoción intenta trabajar sobre esa raíz, sobre las causas, sin hacer responsable a tu pareja de tus puntos débiles.

3.- Evitemos sacar conclusiones negativas.

Esta clave la ilustraré con dos ejemplos.Les hablaré de un matrimonio que siempre que se acerca el fin de semana, ¡Discusión al canto! Él le dice a ella: “es que ya no salimos tanto como antes. Yo quiero salir y tú no. Es que ya no quieres pasar el tiempo conmigo, ya no te atraigo como antes”.Otro caso es el de ella que le dice a él: “si te parece vamos mañana a ver a mi madre”. Él responde: “bueno, no sé si podré ir, tengo que redactar un trabajo para pasado mañana, necesito descansar y quiero ver el partido de fútbol de mañana”. Ella le replica: “ves, siempre igual, el fútbol, el fútbol, el fútbol, es más importante para ti el fútbol que tu familia”. Evitemos sacar conclusiones negativas (“ya no me quieres, ya no te gusto”) y sacar de contexto las palabras dichas por el otro (“es más importante para ti ver el fútbol que ir a ver a mi madre”).

4.- No intentemos ser videntes que se nos da muy mal, no leamos la mente del otro.

Este es el caso de una mujer que piensa: “seguro que está pensando en lo aburrido que será para él acompañarme mañana al médico. Seguro que lo hará de muy mala gana, ya verás”. Y, aún peor pensar: “está actuando muy cariñosamente porque luego probablemente querrá que haga algo que sabe que odio hacer”.No seamos tan retorcidos ni retorcidas, no malinterpretemos o interpretemos de forma sesgada un acto del otro. A lo mejor tu pareja lo hace porque quiere acompañarte, además si tú sabes que lo hace de forma voluntaria, déjale que lo haga y ya está. No interpretemos cosas que no son.

5.- Practicar la cura de caricias.

Reservemos tiempo para estar en intimidad con nuestra pareja. Los dos necesitan respetar ese espacio mutuo donde compartir caricias, sólo caricias. Con ello, ¿Qué conseguimos? desbloquear tensiones emocionales si las hubiesen, mejorar la comunicación sensual entre los dos, ir más allá de nuestra parte más racional, nuestros pensamientos y palabras, conectando así con el otro desde lo más espiritual. De esta forma, incrementamos el conocimiento y la conciencia del otro creando una nueva relación íntima más profunda. Da muchísimos resultados, no lo olviden: la cura de caricias. Como hemos visto, estas cinco claves ayudan a mejorar la convivencia en pareja. Pero, y antes de la convivencia, ¿hay algo que sea importante aprender? Pues sí, para mí una de las cosas más importantes es aprender a elegir a la persona adecuada. El otro día leía unos datos escalofriantes: según el INE, el Instituto Nacional de Estadística, de 200.000 matrimonios que hay al año, entre civiles y religiosos, 100.000, o sea, la mitad, terminan en divorcio o separación. Y si esto sigue así se prevé que en el año 2010 haya tantos matrimonios como rupturas. Es tremendo. Ante esto, me pregunto: ¿no será que no elegimos a la persona adecuada? Porque si no, no entiendo cómo pueden haber tantas separaciones.Las personas nos conocemos, en un día nos enamoramos, en dos nos casamos y al tercer día nos separamos. Son, como yo las llamo, las “parejas express”, todos hemos conocido a alguna pareja así. No dedicamos tiempo a conocernos antes de comprometernos con esa persona. Nos fijamos en lo más visible, en su comportamiento, pero no profundizamos en sus valores. Si, por ejemplo, yo soy alguien que da mucha importancia a la familia y al hecho de tener hijos y la otra persona no, aquí hay una diferencia importante. Si para mí es muy importante la fidelidad y el otro o la otra no muestra el mismo interés que yo por la fidelidad, aquí hay distintos valores. Y los valores son más estables que las conductas, aunque pueden llegar a cambiar, son mucho más estables. Por eso muchas veces la estabilidad de la pareja depende, en gran parte, de la estabilidad de esos valores que compartimos.

Ok, ah sido un placer…y mucho éxito…

Por CRISS...

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Sabias palabras de un sabio hombre

Nos vemos ;)

& Fuerza Chile.